SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gold omega jak

  • Jak dawkowac odżywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Postanowiłem dodac do mojej diety odżywki takie jak: oczywiście nie wszystko na raz do wsysania 1. PVL MUTANT MASS 6,8 KG 2. OLIMP CARBO 2 KG 3. Olimp Gainer MCT - 1400 g do stosowania po mutant mass 4. OLIMP GOLD OMEGA 3 - 60 KAPS Dieta: 1. Śniadanie płatki owsiane 2. Śniadanie bułki kołaczyki ( drozdzowe ) jabłko Obiad: kurczak, ryż, ważywa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2008-11-16 18:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy po złamaniu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, jestem właśnie w 6 tygodniu 12 tygodniowego zagipsowania stopy i łydki prawej nogi. Zaobserwowałem znaczącą różnicę w umięśnieniu zdrowej i unieruchomionej nogi powyżej kolana, a nie chcę nawet myśleć jaki patyczek zostanie z mojej prawej łydki po zdjęciu gipsu. Staram się ćwiczyć mięśnie uda prawej nogi izometrycznie ale efektów żadnych, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2007-08-07 11:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na diecie keto

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, Od jakichś 3 miesięcy jestem na diecie keto (więcej informacji o diecie). Celem tej diety nie było odchudzanie, a zwiększenie zasobów energii w ciągu dnia. Spadek wagi (4,5kg) jest zatem pozytywnym efektem ubocznym. Potrzebuję weryfikacji mojej stałej suplementacji z uwzględnieniem faktu, że moja dieta jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2017-05-06 09:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam otoz na silowni chodze juz z 7 lat teraz mialem przerwe ok 4 miesiace wiec postanowilem zakupic jakies odzywki.Moj trening bedzie bardziej na rzezbe 4 razy w tyg po 2 ,3 godz dziennie.I tak kupiel sobie olimp BCAA Xplod 500gr,BIALKO OLIMP PROVIT 80,carbo 1000gr,olimp thermo speed 60kaps,Olimp Vita-Min Multiple Sport new 60kaps,OLIMP NOWA [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2011-03-04 20:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o opinie Metka

    Temat
    Doping

    [...] składniki pokarmowe posiadam : - metka scan 100 tabs. 15 mg dziennie - liv 52 3 X dziennie do każdego tabsa metki - zincteral 1 X dziennie - wigor witaminki 1 X dziennie - gold omega 3 1 X dziennie - gainer 4000 olipm 2 X dziennie - capivit A + E 1 X dziennie - filomag B 6 2 X dziennie w ostatnim tygodniu brania metki zamierzam dodać : - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2008-03-24 11:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słuchajcie mam stuff i rozpiske jak bede go bral, zerknijcie czy jest okej. od zbędnych komentarzy proszę się wstrzymać, dziękuje. Stack : Dymatize Xpand 925 x 1 Dymatize Xpand Energized 820 x 1 Białko : - Nitroprogen Trec ok. 2kg Gainer : - Mass XXL - 3kg Węglowodany : -Olimp Carbo - 3kg Reszta stuffu : -Apteczne ZMA (Zincas Forte i Filomag B6) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2008-10-18 02:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 150/70 - ale jak juz mowie to rzadkosc.. Probowalem wielu drog na rozwiazanie problemu, aktualnie odkrylem, ze staly wysilek pomaga mi regulowac cisnienie, do tego stosuje gold omega-3 olimp oraz zaczalem brac kapsulek w kapsulkach (male dawki) i cisnienie poki co jest w normmie (ok. 130/70) Moje pytanie brzmi (jesli komus sie nie chcialo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2012-03-20 11:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki przedtreningowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jestem nowym uzytkownikiem forum i na razie nie za bardzo sie orientuje jesli chodzi o poruszanie w nim a potrzebna mi pomoc w dosc szybkim czasie. Otoz robie teraz swoj 3 cykl kreatynowy i jako suplement przedtreningowy zazywam Xtreme Napalm FA. Suplement dziala na mnie pod wzgledem osiagow pobudzenia i pompy bardzo dobrze tylko odczuwam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2012-03-30 08:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zaczynam (W sumie zaczalem 3 tyg temu) swoja przygode z silownia i po kilkudziesieciu tematach/artykulach rozpisalem sobie diete. Oczywiscie cel to masa. Wiek 26 Wzrost 176 Waga 62 (Ektomorfik) Pracuje 5 dni w tygodniu po 8 godzin, glownie praca fizyczna. Trenuje FBW co drugi dzien. Wyliczylem zapotrzebowanie kaloryczne na ok 3500-3700 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2018-01-17 11:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zbilansowana i nie mam problemu z jedzeniem o odpowiednich porach. Suplementacje witaminami i mienralami prowadze caly czas ( multiple sport olimpu: po 1 z kazdego blistra; gold omega-3 omlimpu 2 dziennie; kupuje teraz chela-cynk 1 dziennie, i narazie mam filmoag b6 2 dziennie, ale jak sie skonczy kupuje chela-mag b6 z olimpu) odnosnie kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2008-01-06 12:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 5xtyg redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym wrócić na siłownie i zrzucić zbędne kilogramy. Jak w temacie: planuje split 5 razy w tygodniu. Dodatkowo staram się codziennie rano biegać, a wieczorem rekreacyjnie rowerek w terenie (wczoraj na przykład zrobiłem ok. 20km). Czy uważacie, że trenowanie każdej partii w oddzielnym dniu jest dobrym pomysłem? np. pon: klatka wt: biceps [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2012-05-24 16:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Sprawa wygląda tak. Ćwiczę 9 miesięcy na siłowni bez żadnej diety, myślałem sobie że będę robił mięśnie bez nabierania tłuszczu itd. Jednak teraz trochę poczytałem i przekonałem się żeby zrobić dietę na masę i tu pytanie do was ile powinienem jeszcze przytyć aby myśleć w ogóle o redukcji. Może nie muszę robić diety na masę ? Jak uważacie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2016-02-06 18:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl HMB AAKG BCAA TCM - OLIMP

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] powder 440g ( 3500mg ) BCAA xplode powder 500g (10g czystego bcaa) TCM mega caps 1100mg (3 caps - 3300mg DT 4caps - 4400mg) HMB mega caps 1250mg (2caps - 2500mg) Do tego gold omega 3, lecytyna, witaminy, białko (to tak ogółem ;] ). Chciałbym uwzględnić Wasze opinie, które dotyczą moich dwóch pytań. 1) BCAA planuję brać tylko w DT przed [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2013-01-08 22:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa. Kilka rad. 78 kg, 188 cm.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to wiadomo, będę starał się zamieniać je w systemie ryż/makaron/kasza + kurak/wieprzowinka/rybki. http://i42.tinypic.com/zwib1h.jpg Do diety dołączam suplementację w postaci gold omega 3 - kapsułka rano i wieczorem - (wiec tu będzie nieco tłuszczy) oraz co dwa dni witaminki A-Z od hi tec'a bądź bodymax. To by było chyba na tyle. Z góry wielkie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2011-12-20 21:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta. [ekomorfik]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam co sadzicie o mojej diecie ? Jak w temacie Jestem Ektomorfikiem. Wiek 16 lat Waga 63 kg Wzrost 183 cm dopiero zaczynam przygode z siłką. I posiłek Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka Białko: 30g, Węglowodany: 80g, Tłuszcz: 27g II posiłek Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml Białko: 30g, Węglowodany: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2009-07-09 01:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja, dieta zbilansowana do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 93 Wzrost : 193 Obwód talii : 90 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, czasem koszenie trawy, spacer z psem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x silownia (push&pull) + 30 min afterburning / w dnt hiit Odżywianie : zdrowo Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2011-05-03 09:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 74kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 18 lat, ważę 74 kg, cwiczę 5 razy w tygodniu. Moim celem jest masa, od przyszłego tygodnia planuję rozpocząc cykl kreatynowy, będzie to mój pierwszy cykl, więc chcę osiągnąc jak najlepsze efekty. Bardzo proszę, napisanie napisanie w komentarzach swoich uwag i pomoc w poprawieniu diety. :) Tak przedstawia się moje BMR wgl potreningu.pl [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2014-10-06 11:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ciekawosci wybralem co innego ) no wiec cykl mialby sie skladac z 2 x cellmass + NO Xplode do tego massive weight gainer tylko po treningu lub przed treningiem + witaminki i gold omega olimpu dawkowal bym to tak: Cell mass 1 porcja przed sniadanime 2 porcja po treningu NO-Xplode 1 porcja przed treningiem gainer: i tu mam problem bo po treningu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2006-12-22 15:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, trenuje kilka lat Taekwondo - ost.tylko 2x w tygodniu. Wiek 28. Od ok.3 tygodni postanowiłem wspomóc swoją dietę suplementami. Niestety moja praca (ciągłe wyjazdy służbowe) nie pozwala mi odżywiać się tak często i tak bogato jak bym sobie tego życzył. Prowadzę dość intensywne życie, w weekendy dodatkowo często jakiś ruch. Mój zestaw: Gold [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2010-11-23 10:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała ankieta-> Wiek 19 Waga 90kg Wzrost 185cm Staż 2,5roku Suplementy stosowane białko różnego rodzaju, kreatyny różnego rodzaju, gera, joszka, i wiele innych Zdrowie wszystko w porządeczku Wymiary Przed redu: 42,5 ramie, udo 65, talia 98, łydka 41 | po redu ramie 41 udo 62, talia 89, łydka 40,5 Co do cyklu, prop 8 tygodni, 100mg co dwa dni, w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2014-06-01 18:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)